Desculpem não escrever há algum tempo, mas a escola não o permitiu. Quando começarem as férias irei escrever mais.
Para continuar o mês da moda, decidi falar sobre um assunto importante. Quantas vezes é que foram experimentar aquela camisola que vos fica linda ou aquelas calças que adoram, mas sentem que já não vos serve, por causa de alguma coisa que comeram ?? A mim já me aconteceu.
Hoje decidi dar umas dicas para manteres a linha, sem deixares de comer aquilo que mais gostas.
1) Bebe muita água( 1,5l ou 2l);
2) Evita beber refrigerantes;
3) Não comas só porque te apetece. Tens que conseguir controlar a tua vontade de petiscar;
4) Pratica exercício físico regular e depois das refeições não te sentes no computador ou a ver televisão;
5) Come carnes brancas em vez de carnes vermelhas;
6) Evita consumir gordura e açúcar em excesso;
Se seguires estas dicas, vais ver que te vais sentir melhor.
Bjs myeccentricspace
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